SINNARLUNNERIT, ANGSTERNERIT, STRESSERNERIT,
IMMINULLU ANNIKIGINERIT TAMAANI IPERAKKIT
— Lea Holm.
Ilaasortat oqaaseqaataat
“Hej Lea. Qujanaq inoqatinnguatit tapersersorlugit tusarnaagassiannguanik imartuunik oqaaseqaatilinnik eqqissinartumillu misigilersitsisunik sanasimagavit. Inuttut pissarsiaqarnaq. Sinnakittuaannarlunga sininniaraangama piffissaq sivisooq atortarnikuullugu, massakkut (Sinilluarit) naanngitsorluuniit sinilertalernikuuvunga. Peqqissiminngeqaanga ilaasortanngorama. Qujanarujussuaq inoqatinnguatit taamatut tunerusukkakkit. Qularinngilara inuppassuit iluaqitigigaat. Tusarnaagassiat arlaat sunaluuniit tusarnaanngitsoorsinnaanngisarivara massakkut, innarnermilu sinnassaammik tusarnaanngitsoorsinnaananga. Igg qujanaq nunarsuarput (Kalaallit nunarput) illeqartoq!”
— Tupaarnaq.
“Seqineq uannut tunnaq, nukittornaq peqqinnaq. Annilaanganera tamaat peersittarpaa, uangaassuseralu tunniuteqqillugu. Qujanaq Lea inunngorsimammat, uuminngalu pilersitsilluni. Qujanarujussuaq. Inoqatikka pisimasumeeqqajaasartoqatikka, imminnut nakkarsalertartoqatikka, imminut akuerinissamut aqqutissiuussillaqqeqaaq, innersuuterujussuarpara, nukinnaavoq asanninnerinnaq qaamanermik takutitsisoq”
— Klara.
Ilaasortanngorama meditationit tusarnaartalerlugit iluaqutigerujussuarpakka. Qujamasunneq, imminut asaneq, naleqartinneq upperinerlu pingaartileriartorlugit ullukka nuannernerujussuarmik eqqissisimasumillu atorsinnaanngorpakka, ilisimaareqqissaarlugulu naammallunga. Qujanarujussuaq periarfissiigavit kalaallisut meditationinik tusarnaarsinnaasannut paasinaqqissaartunut.”
— Arnajaraq.
Imarititaasut
-
Meditation
-
Yoga
-
Meeqqat&Anaanalu
Seqineq wellness studio
Seqineq wellness studio ilinnut tulluarpoq:
Sininnaveertaruit.
Angstertaruit.
Eqqarsaatit negativit pisimasunut, siunissamullu tunngasut initusarpata.
Imminut tusarnaarsinnaanngitsutut atassuteqarfiginngitsutut inuuguit.
Qamuuna timikkullu eqqissiviilliorneq atugarisarukku.
Imminut naammaginak, imminut asanak, imminut naleqartinnak, imminullu upperinak inuuguit.
Ilaasortat oqaaseqaataat
Stressertuarninni panik anfalderlunga inuuninni annassutinginikuullutit nassuersinnaavunga. Illeqanngippat immaqa sequmiffissaraluara - Tunniuttakkatit tusarnaartakkakka imartungaarmata annannikuuvunga. Allaat naggataani cigaretsi imingassarlu qimannikuuakka paasilerakku timinnguama paarinissaa qanoq pisariaqartingisoq. Qujanaq.
— T. Johansen.
Stressimut eqqungaaqqalluni qujamasunnaqaaq pilersinneqarsimammat. Qanortoq atorneqarluarilik
— Klara.
Leannguaq. Misigimavunga ilinnut qujamasuutikka tusartilaassallugut. Meditation tusarnaagassialiatit iluaqutigeqqissaarlugit imminut tatiginerulerpunga, killiliisinnaanngorpunga, imminut pingaartinnerulerpunga, imminut asanerulerpunga. Taakkulu malitsigisaanik inuuninni qujamasunnerujussuaq pilerluni. Ullaakkut makinnginninni unnukkullu innarninninni meditation tusarnaartarpakka. Pikkoreqaatit, qujamasuutigaaralu illerpiaq saqqummersimagavit uannut iluaqutaasussaallutit. Qujanaq.
— E. Jensen.
Taamaallunga erninnut innartitsigaangama tusarnaartaratsigu, sinilipallattarpugut, iluaq. Ernermalu aamma tusarnaarusuttarlugu sinilipallannarisaramiuk. Imaallaat aamma inissippara uanga suna inuuninni perusunnerlugu, sorusunnerlungalu. Imminut tupatsillunga qullilisariaqarlunga sorusunnera paasigakku. Siunissaq pissanganaq qujanarujussuaq tusarnaartakkagut iluaqutigersuaarpakka.
— Paninnguaq.
Meditation kingulleq ikkussat ingasak! Naanaguluunniit sinilersimavunga, unnuarlu naallugu sinillunga. Iluangaarmata suli ulloq manna tikillugu innersuuttuaannarpakka, qujanarujussuaq.
— Kaaka.
Qujanaq nunarsuarput illeqarmat. Iluaq! Iluarujussuaq pisariaqartitsilerfimmi, sumiikkaluaraanniluunniit, oqaatsinik imartuunik isumalinnillu tunniussaqarsinnaagavit. Iluaqutaajuaannartunik oqilisaataajuaannartunik nukissaninnartuaannartunillu. Eqqarsaatit ajunngittumut saatsissinnaalerlugit qujamasunnarujussuaq.
— Susanne.
Hej. Qujanaq ilinni Meditation Yoga-lu kalaallisut ingerlassinnaanissanik periarfissamik tunineqarama. Qujamasorujussuarpunga, tusarnaagassiininnut, uanga assut toqqissinareqaakka, nunamut tunnganerulerpunga. Ullaakkut, unnukkullu mediteerernissannut atortalerakku, qujamasunneq angingaartoq pigileqqavara. Nammineq imminut tusarnaarneq, piffissaqarfiginerlu, nakorsaatini pitsaanerpaavoq, kalaallisut tusarnaarluni meditationinik.Qujanaq.
Asanninnermik angingaartumik kalaallinut tunniussaqarnerit angeq.
— Mikol.
Hej qujaffigilaarusullutit kalaallisut meditation ikkunnikuusatit. Nuan iluaq kalaallisoormat eqqissinaq. Ulluni makkunani qamuuna eqqissiviikkama innaraagama tusarnaallattaartarakku eqqissinaqaaq. Qujanaq periarfissanik taamaattunik ‘ammaasimagavit.
— Pilunnguaq.
Nuannaaqaanga ilaanngukkama aamma kursusimut inuuninnut iluaqutaarujussuarpoq. Allaat ima misigivunga uanga inuuninnut nammineq aquut tingullugu misigissutsinnut eqqarsartaatsinnut ullup atornissaanut aquut tingummilerlugu. Imminut tusarnaarsinnaanerup imminut asanerup isumakkeerinninneq. Uannut isumaqaqaat. Allaat ima misigivunga, inuuninnut aquut allap tingummisimasaa uanga namminermi tingujartulerlugu. Qujanarujussuaq taama inuuninni isumaqartingisutit isumassannik imartutsigisunik tuniorarsinnaangamma. Qujamasoqangalu attaveqatsigiittarfiit atorlungit taama ingerlanneqartumik peqataasinnaangama. Qujanarujussuaq.
— Matina.
Seqineq Meditation iluarsuaarpoq. Nuunooraatigalu ullaakkut iteraangatta tusarnaartuaannarpagut. Massakkut killiffinnut ilorrisimaarutigisorujussuuara imminut tatiginerullualeqqavunga angorusutaralu upperineruleqqallugu takorlooruminarneruleqqalluni. Oqalunnerillu eqqissisimammat toqqissisimanarsuaarluni. Qujanaq Seqineq meditation’eqartoq.
— Maaliannguaq.
Ilumut qujanaq illeqarmat. Uanga aamma iluaqutigerujussuarpakka, qamuuna toqqissisimaneq maligikuloortalerpara, pilluarlunga assut. “Sinilluarit” tusarnaartalerakku, sinnattukka allaat pilluarnarikuloortalerpakka asanninneriinnarmi sinnattortalerama, eqqumiijuasappoq meditation tusarnaaginnarlugit tassinga killissinnaagama. Iniin nuan! Ingasak!.
— Aviaaja.
Heej Lea - Misigigama qujassutissaqarfigalutit qujaniarlunga allappunga. Qujanaq inoqatinnut ikiuerusussuseqaqqissaarlutit, suliannik ingerlatsitsivigeqqittaratsigut iluaqutissatsinnik. Eqqarsaatit misigissutsillu aqukkuminaallinerani meditation paasinaqqissaartut nipillu eqqissisimaqqissaartoq tusaallugu qasukkarnaqqissaarsinnaasoq qujamasuummernaq. Meditation akuttugaluamik ingerlakkaluarlugit ullunni artorsarfinni toqqaasariaallunga iluaqutigersuaartarpakkit. Upperilerlugu allaat eqqarsaatikka iliuutsikkalu ajunnginnerusumik aqussinnaalersimallugit imminut eqqarsaatigisalernermi. Seqineq Wellnes Studio aqqutigalugu eqqarsartaatsikkut inerikkiartornera takusinnaaleraluttuinnarlugu iluarsuaarpoq. Qujanaq periarfissatsialammut naleqangaartumut.
— Arnajaraq.
Hej, assaa iluaq atorsinnaallungit. Isumaqartaraluarama timera malungisinnaallungu, aattaat iluamik imminut piffissaqarfingalunga malungisinnaalerpara, imminullu asanninnermik tuniorarlunga.
— Jonna.
Lea-nnguaq qujamasuutigeqaara meditation-itit imminut asaneq aammalu naammappunga pisiarinikuugakkit. Inuuninni allannguutaaqaat, ingammik annikillioqqajaaleraangama imminullu nakkarsaqqajaaleraangama taakku meditation pisiarisimasakka iluaqutigisaqaakka. Assorsuaq nipit iluarisimaarnarpoq tusarnaarlugu, aatsaat taamak qiarusukkaanni ingasangaarmata. Qamannga qujanaq taamak suliannik avitseqatigigatsigut.
— Sara.
Panigalu yogartarpugut. Kalaallisut oqaloriaravit paniga malinnaalluartarpoq, ilaatigullu meditation tusarnaartarlutigu. Kalaallisut oqaluttutit assut uagutsinnut naleqarpoq, meerartagut malinnaalluarsinnaanngorlutittaaq, uagullumi aamma eqqissisimanerulertarluta sukataarnata, oqaatsit paasiniarnissaanik pisariaarulluni.
— Navarana.
Aa iluarersuaarpakka. Ullaannguaq taamatut imminut tusarnaangassissinnaallunga imminut pingaartinnera suli annertusiartorpoq, pitsanngoriartorlungalu. Ullaat tamaasa tusarnaaqqaarusuttuaannarpakka, siornatingut itersinnaasarama kamaqqajaallunga ullora nuanniillereerluni. Massakkut pingaartissuaarpara, sulilu pitsanngoriartornera takusinnaavara/ Nuan qujanannguaqaatit taamatut aqqutissiuisinnaangavit.
— Rasmine.
Seqineq. Qamani qujamasuutigerujussuartarpara ilisimalersimangakku, Seqineq Wellness Studio-qaatoq. Ullut tamangajaasa Yoga ingerlattarneri timinnut assut iluaqutigerujussuarpakka. Eqqarsaatit sarsuasut iperartalerlugit. Timera qasukkaraluttuinnarluni.Ulloq aallartilluarlugu timeq aalatillugu. Ualikkulluunniit soraareernerup kingorna yogarluni, taamaalilluni ullut sinneranut nukissaqarlualerneq nuannersumik immersuinissamut nukimik aallerfigisarpara. Uanneeqqilertarneq, angerlarfigeqqinneq. Timeq nukittoriartornera. Timeq iluarusuttillugu aalatillugu. Oqaatsit inuunermi pingaaruteqarluinnartunik tunineqarneq. Qanoq pingaartigisoq nammineq timeq ataqqillugu, imminut asaneq, eqqissineq toqqissiffigineq, nunamut tunneq, timeq qujamasuutingalugu timerlu ullormut eqeersarlugu il.il taamaalilluni tamakku nammineq eqqumaffigisinnaaleriartorlugit. Kalaallisullu ingerlannera. Piffissaq annertunngitsoq atorlugu ingerlasarnera. Timeq eqaanneruleraluttuinnartoq. Timeq silaannarmik tuniorarluarsinnaalernera. Sorpassuartigut iluaqutigerujussuarpara Yoga kalaallisut ingerlasoq. Qujanaq Lea pilersinnikuusimasarnut Seqineq Wellness Studio. Yoga ulluinnarni ingerlattalerusunnikuullugu inuuninni ilaatilerusunnikuullugu kiisami ilitsersuutit uannut tulluaqqissaatunik nassaarnikuunera qujamasuutingingaarpara.
— Ivalu.
Seqineq uannut tunnaq, nukittornaq peqqinnaq. Annilaanganera tamaat peersittarpaa, uangaassuseralu tunniuteqqillugu. Qujanaq Lea inunngorsimammat, uuminngalu pilersitsilluni. Qujanarujussuaq. Inoqatikka pisimasumeeqqajaasartoqatikka, imminnut nakkarsalertartoqatikka, imminut akuerinissamut aqqutissiuussillaqqeqaaq, innersuuterujussuarpara, nukinnaavoq asanninnerinnaq qaamanermik takutitsisoq.
— Klara.
Hej Lea. Qujanaqaaq inoqarmat ilittut ittumik. Qujanaq seqineq.com pilersissimagit Anersaartornera sivisuumik iluaalliuutigalugu, niaqorluttuarlunga sunaaffami angst anfald nalaatiliivillugu. Nalaakkakku silaga tammalersutut misigalugu. Ullut pingajussaani ikiortariaqavissutut misigigama quppernerit ammariarlugu pisiarigakku. Iluaalliornera nammineq iluarsitinneq ajulerakku. Sivisuumik qianikuunanga, qianerlu ajuleqqallunga niaqora qaaliivissutut misigisalerlugu allaat. Angsternermut tunngasortaa appinniariarlugu qiarsuaallarama sunaana taama eqqissiallannartigisoq. Suli qiassaqaqigama anaanaanermut tunngasortaa aamma aallartikkakku, aamma taamannaannaq qiarsuaallarama. Arajutseqqasimasara imaallaat inissippara: eqqarsaatit kaaviaaginnavissut, imminut naalaannginneq, anersaartorneq iluamik ingerlassimanagu. Ullut tamaasa tusarnaartariaqartarpara misigigama iluaqutigalugu, sukkulluunniit toqqissitissinnaammanga. Tupinnaqaaq iluaqutaassusersua, nukissamillu tunineqartutut misigisarnera taassaanngilaq qujamasunnangaarmat. Eqillutit qujaffigaakkit. Minnerunngitsumik ikinngutigilernikuusara seqineq.com tusarnaartarsimallugu inuttullu ineriartornermini iluaqutigilluarsimallugu unnersiutigisimammagu. Taamaasillunga aamma uanga ikiorneqarsinnaalersillunga. Lea tamanik ajunnginnerpaamik kissaallutit ingerlalluaqqinnissannik nukissannillu nassippakkit, Maniitsumiit.
— T. Heilmann.
Ilaasortanngornikuungama assorujussuaq qujamasuppunga. Aali ilisarisimanngikkaluarlutit, uannorpiaq tunngasunik, nammineq qanoq ullora innera apeqqutaalluni immiussat uannut tunngasut tusarnaarsinnaajuaannarlugit paasingakku assorujussuaq qujamasuppunga. Massakkut timinni sukangasoornerit, ulluinnarni inituut iperarlugit, innalerpunga timima malungisinnaavaa eqqissisimaneq. Tamanna qangali misinginikuullungu tupinnaqaaq nuanneq. Qujanaq periarfissaqartikkatsigut inuunermut tassunga. Imaallaat aamma eqqarsarpallaarneq eqqarsaatinnillu aqutsisinnaaneq ilinnialerpara. Aqangumut qilanaartalerpunga tusarnaarnissaanut qanoq misinginera apeqqutaalluni.
— Malu.
Iluareqaara ullut taamasa iserfigisarpara yoga ingerlallugu meditationillu tusarnaarlugit.
— Pernille.
Hej, kiisami ilaasortanngoqqikkama meditation tusarnaarlungit aliannaangaarama pilluarnangaarmat qiallunga. Qujamasuppunga oqaloqatingisarnikuungakkit imaallaat inuunera nuannersumik atorpara.
— Ivalu.
Hej Lea - Qujarusuppunga periarfissaqarama meditationiliarnut tusarnaarnissannut. Assut pikkoripputit, tinguartinnarlutillu eqqissinartuaannarpoq tusaarlungit oqaatsitit, nipit toqqissisimanaq toqqissisimarpalukkavit. Iluaqutingisartorujuuakka qamannga Tusarnaartalerakkilli malungisinnaanerulerpara uanniinnerullunga avatangiiserisakka puiortutut ittarpakka qamannga ilunniileraangama Qujaffingerusullutit allaffingaakkit, Qujanaq taamannak periarfissiisaravit.
— Malu.
Qujaffigilaarusullutinuna tunniussatit uannut isumaqarsuaarmata. Meditation ‘Naammappunga’ tusarnaarujoorakku, “naammannerit paasigakku ajunngitsorpassuarnik nalaataqartalerputit” tusaallugulu qamanngaanniit qujamasuummernermik qullikka unitsitassaanatik nakkaarujuuleraluarput.
— Kaaka.
Atsaavissuaq kalaallisut meditererlunga misilippara, qujanaq aatsaallu taama silarsuarmut nuannertigisumut pulallunga tamaasa tulleriiaarujuussavakka.
— Ivalu.
Hej Qujaffiginiarlutinuna allaffigilaarikkit. Seqineq wellness studiomi ilaasortanngorama meditationit tusarnaallattaaginnaavikkakkit assut iluaqutigaakka. Tassaana uigalu qimakkatta, kisimiileriataarama meeqqakka kisermaallugit assut artorsarama. Kisianni ullut tamaasa imminut ilumoorfigineq, imminut siulliunneq, asaneq ataqqineq uanga ilunni alliartuinnarput. Aatsaat taama misigivunga nuanneq pilluarnaq! Saqqummiuttakkatit iluaqutigeqaakka QUJANAQ!
— Paninnguaq.
Meditationiliarisimasatit iluavataarput. Tarnikkut timikkullu peqqissiartupallattutut misigivunga, qujaqaanga ilaasortanngorama.
— Klara.
Meditation iluarsuaarput. Eqqarsartaatsinnut iluaqutingerujussuarpara, timeralu akuerinngisaannangara, qinngasaarneqartarninni sunaaffa taamak asanartingisoq kusanartingisorlu. Qujanarujussuaq kalaallisut meditationimik saqqummersitsisimanernut, qularinngilara inuppassuulluta iluaqutingalutingu.
— Ane.
Ilaasortanngorama meditationit tusarnaartalerlugit iluaqutigerujussuarpakka. Qujamasunneq, imminut asaneq, naleqartinneq upperinerlu pingaartileriartorlugit ullukka nuannernerujussuarmik eqqissisimasumillu atorsinnaanngorpakka, ilisimaareqqissaarlugulu naammallunga. Qujanarujussuaq periarfissiigavit kalaallisut meditationinik tusarnaarsinnaasannut paasinaqqissaartunut.
— Arnajaraq.
Hej qujaffigilaarusullutit kalaallisut meditation ikkunnikuusatit. Nuan iluaq kalaallisoormat eqqissinaq. Ulluni makkunani qamuuna eqqissiviikkama innaraagama tusarnaallattaartarakku eqqissinaqaaq. Qujanaq periarfissanik taamaattunik ‘ammaasimagavit.
— Pilunnguaq.
Ullut tamakkianngikkaluarlugit iserfigillattaallugit nukittuallannaraangami eqqissiallannarujussuarlunilu. Tusarnaaruminaravillu tullissaanut tusarnaarnissamut qilanaarnartarluni. Qujanaq illeqarmat.
— Arnajaraq.
Peqqissiminngeqaanga abonnement-nngertaarsimangama tusarnaangassiat meditation-nit, iluaqutingersuaarpakka. Peqqissiminngeqaanga imminut isumangalunga imminut pitsissimangama. Tusarnaakkat eqqissisimanartut, nammineq oqaatsit atorneqartut isumaqarsuaarpoq uanni. Sunniutaami malungilluarakkit iluaqutingalugit. Seqineq qujanaq.
— Arnanguak.
Seqininnguaq. Inuunermi ajornartorsiorfinni assut iluaqutaarsuaarpoq tusarnaarlutit. Imminut pingaartikkunnaarnermik artorsarfigersuaarninni ilaasortanngorama qujamasunnersuarmiippunga naak aatsaat aallarteqqammeraluarlunga. Ullut siulliit uummalliuutimma oqimaatsup ullormut arlaleriaq tusarnaartarneratigut oqiliartuussutigaakka imminullu naalaarnerulerluninga. Tusarnaartarneri unitsinnavianngilakka iluaqutigersuaarakkimmi imminullu naneqqikkiartuaassutigaakka inuuninni tammaajunnaarlinga. Meeqqanullu tusarnaagassat meerannguannut sunniutaalluaqaat siniliaassutaasarlutillu,tusarnaaqqataajumasalerput. Seqineq qujanaq.
— Lucia.
Qujanarujussuaq ilaasortaalersimangama. Inuuninnut isumaqaqaaq ilaasortaanera. Imminnut asanissara, imminut tusarnaarnissara, imminut tatsiginissara meditation iluangaarmata. Yoga ilanngutalerlugu iluaq. Inuuninnut isumaqaqaaq ilaasortaalersimanera. Peqqissiminngeqaanga ilaasortaanissara toqqarsimangakku.
— Matina.
Timikkut, tarnikkut, anersaakkullu peqqissuuneq sapernartariaqanngilaq oqimaattariaqarnanilu.
Tamaaniippugut illit ajornanngitsumik, piffissartuutaarujussuanngitsumillu peqqinneq attallugu ulluinnarni ingerlarsorsinnaaniassagavit, aammalu imminut asaneq, imminut toqqissisimaffigineq, imminut upperineq, allarpassuillu inuuninni siuariarfiginiassagakkit.
Ilaasortanngortit
Apeqqutit:
-
— Ineriartorusuttunut.
— Qamuuna toqqisserusuttunut.
— Eqqissisimaarusuttunut.
— Angsterunnaarusuttunut.
— Imminut asanninnermik, naammaginermik naleqartinnermillu immersorusuttunut.
— Positiviunerusumik eqqarsartaaseqarusuttunut.
— Iperaarusuttunut.
— Imminut upperinerulerusuttunut.
— Inuunerissarusuttunut.
Allarpassuillu.
-
Naamik. Anguterpassuit aamma ilaasortaapput. Kinaagaluaruilluunnit ilaasortaasinnaavutit.
-
Abonnementitut ingerlavoq. Tamanna isumaqarpoq, qaammammut 159 DKK akiliutigineqartarumaartoq.
-
Ilaasortaajunnaarusukkuit ajornanngitsuaqqamik ilaasortaanerit unitsissinnaavat. Kontonnut iseriarlutit annuller abonnemt tuuginnassavat.